Her şeyi içinize atmak bu hastalığa sebep olabiliyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

HER ŞEYİ İÇİNİZE ATMAYIN

Yaşadığınız bütün duyguları içinize atarsanız ve duygularınızı karşınızdaki insanla paylaşmazsanız depresyona girme riskiniz artıyor. Evlilik Koçu Tülay Erciyes Kaya konuyla ilgili şu sözleri söylüyor; 'Duygu akışı doğru yönetilmediği zaman insan depresyona girebiliyor. Depresyona giren kişiler sosyal hayattan uzaklaşabiliyor, 

kilo alabiliyor ya da verebiliyor, uyku problemi yaşıyor, halsizlik, değersiz hissetme, suçluluk duygusu, dikkat sorunu, karar verme güçlüğü, ölüm düşüncesi gibi belirtiler yaşamaya başlıyor. Dengesiz ve düzensiz yaşam ise hormonal bozukluklar, erken yaşlanmayı beraberinde getirebiliyor.' Araştırma şirketi tarafından yapılan ankete göre yüzde 62 oranında kişi yaşadıkları stres sebebiyle günlük hayatlarını aksatıyor.