Balığın saymakla bitmeyen yararları olurken çocukların gelişiminde, sağlık bir vücut oluşumunda aynı zamanda hafıza güçlenmesinde önemli rol oynuyor. Balık yiyenler mutlaka roka tüketirken uzmanlardan uyarılar geldi. Uzmanlardan gelen açıklama üzerine roka ve balığın aynı anda tüketildiğinde ki zararları dikkat çekti.

vitamin ve mineraller arasında yer alan demir ve kalsiyum ön planda tutulurken rokada ise demir sıklıkla görülüyor. 100 gram roka yiyen birisinin vücudunun 1,5 mg demir gireceği hesaplandı. Bununla beraber balıklar ise kalsiyum açısından zengin olurken iki ürünün beraber tüketilmesinde riskler yaşanabilir. Demir ve kalsiyum besinleriyle beraber tüketildiğinde düşüş yaşanabilir. Kılçıkla beraber tüketilen balıklarda kalsiyum vücut üzerinden balığın yanında rokanın yenmemesi gerektiği açıklandı.